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ヨガサークル「COLOR」

スポーツ

パワーヨガで心も体も解放してきましょう♪


女性限定のパワーヨガサークル「COLOR」です。

「体が硬いから、ヨガは出来ないな」と思っている方でも大丈夫です。
メンバーも皆ヨガ歴0で始めた方ばかり。
自分のペースで参加していけます。

※パワーヨガって?
ゆっくりとした呼吸に合わせてアサナ(ポーズ)を行い、気持ちよく身体を伸ばしていきます。
flow(流れ)を続けることで有酸素運動を行い、途中、Keepを入れることで筋肉強化や骨盤矯正などの肉体改善も。
すこしアクティブなヨガになります。

体験レッスンもOKです。
お気軽にご連絡下さいね♪
活動場所さいたま市浦和区 岸町公民館
活動日木曜日 20:00~21:00
連絡方法お問い合わせフォームをご利用ください。

お問い合わせフォーム

ホームページhttp://ameblo.jp/yoga-color/
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