こんにちは！
JR蕨駅西口から徒歩30秒、完全個室のパーソナルジム「HB.LABO蕨西口店」トレーナーの本多です😊

デスクワークや日常の家事、スマホの操作が続くと、「肩や背中がガチガチに張る」「呼吸が浅くて息苦しい」と感じることはありませんか？

運動不足を解消したいけれど、「いきなり重いものを持つ筋トレは不安」「ジム通いは初めてでついていけるか心配」という方も多いと思います。トレーニングは追い込むことだけでなく、日常で固まった身体をゆるめ、本来の自然なバランスへ整えることも大切なコンディショニングです。

そこでHB.LABOでは、筋トレやキックボクシングだけでなく、ストレッチポールの資格を持つトレーナーによる身体のリセットケアにも力を入れています✨

仰向けで身体をあずけ、自然に胸を開く心地よさ

円柱形のストレッチポールの上に仰向けになり、両腕をゆったりと横へ広げることからケアを始めます。

自重を使って背骨まわりを優しく解放していくことで、前かがみになりがちな肩まわりがすっと開きやすくなり、縮こまっていた胸が広がって自然と深い呼吸がしやすくなります。

「普段どれだけ肩や背中に力が入っていたか分かった」「背中全体が床に吸い付くように落ち着く」と、運動前後の変化に驚かれる方も多くいらっしゃいます。

有資格者トレーナーがマンツーマンでサポート

ストレッチポールのケアは、ただ乗るだけでなく、身体の歪みや硬さに合わせた適切なアプローチが大切です。

HB.LABOでは、ストレッチポールの指導資格を持つトレーナーがマンツーマンでお身体の状態を見極めながらサポートします。無理に伸ばしたり痛みを我慢したりする必要はありませんので、運動が初めての方や身体の硬い方も安心してお任せください。

気になる猫背や反り腰の姿勢改善はもちろん、キックボクシングや筋トレでしっかり身体を動かした後の疲労回復・クールダウンケアとしても大変おすすめです。

まずは体験で身体の軽さを実感してみませんか？

完全個室のプライベート空間ですので、周りの目を気にせずご自身の身体とじっくり向き合っていただけます。

HB.LABO蕨西口店では、初めての方に向けて【毎月7名様限定・体験トレーニング1,000円】を実施しています。

「肩や背中の重だるさをスッキリさせたい」
「運動が久しぶりなので、まずは身体を整えるケアから始めたい」

そんなお悩みをお持ちの方こそ、ぜひ一度ゆったり身体をリセットする心地よさを体感してみてください。皆さまのお越しを心よりお待ちしております🥊✨

HB.LABO蕨西口店
埼玉県蕨市中央1-25-1 マキヤビル3F
JR蕨駅西口徒歩30秒