こんにちは、川口前川のEve整骨院です。 朝晩は特に冷え込みがきつくなっており、日中との寒暖差が大きくなってきていますね。 こうした季節の変わり目に多くなってくるのが『ぎっくり腰』です。 ぎっくり腰の症…

2025/12/25

こんにちは、川口前川のEve整骨院です！ この季節になると気温が下がり、筋肉が硬くなりやすくなります。 そのためよく寒い時期になると肩こりや腰痛がひどくなるなどあるかと思いますが… それは筋肉が硬くなる…

2025/12/21

こんにちは、川口前川のEve整骨院です！ 皆さんは肩甲骨をしっかり動かせていますか？ 動かせていない方は頭痛や首痛、肩こりになりやすく、さらに姿勢も巻き型で猫背になっていたり首がストレートネックになってし…

2025/12/17

こんにちは、川口前川のEve整骨院です！ 12月も早くも10日立ちましたね。 これから寒さが続く環境でありますが、 皆さん運動前後の身体のケアは大丈夫でしょうか？ 特に運動前のウォーミングアップはパフォーマン…

2025/12/10

こんにちは、川口前川のEve整骨院です！ 朝晩の寒暖差が厳しくなるこの時期 ふくらはぎの痛みを訴える方が多いです。ランナーは足首を多く動かしその時よく使われる筋肉として、ふくらはぎの筋肉が関係して痛めや…

2025/12/03

こんにちは川口前川のEve整骨院です！ 突然ですが、皆さんはスポーツをするにあたって大事なことは何かご存知ですか？ それは「体幹」です。 皆さんも一度は耳にしたことがあると思います 体幹をしっかり鍛えると…

2025/11/30

こんにちは！川口前川のEve整骨院です！ 本日はポッコリお腹についてお話ししようと思います ポッコリお腹にお悩みの方は多いのではないでしょうか？ 実はそのポッコリお腹、骨盤や姿勢が原因かもしれません…… 反…

2025/11/23

こんばんは！川口前川のEve整骨院です！ 最近1日を通して冷え込んでいる日が続いていますが、冷え対策できていますか？ 身体が冷える原因は、筋肉の緊張で血流の循環が悪くなっていたり、代謝が悪くなることで体…

2025/11/19

こんにちは、川口前川のEve整骨院です！ 皆さんは水分を１日に２リットル飲むのが理想的といわれているのをご存知でしょうか？ しかし、仕事中や忙しい日には水分補給を忘れてしまいがちですよね 今回は水分を１日…

2025/11/16

こんにちは！川口前川のEve整骨院です！ 徐々に気温も下がってくる季節ですが、生活習慣の乱れが起きていませんか(・・? 肩こりや腰痛、頭痛、身体の重だるさ、背部痛、手足の痺れ、などの症状が悪化したり。 可…

2025/11/12