薄着の季節が近づくと、

お尻の形が気になる…という声がとても増えます。

「お尻が垂れて見える」

「横に広がって大きく見える」

「パンツを履くとラインが気になる」

実はこの悩み、年代によって原因や感じ方が少しずつ違うんです。

👩 20代：座り姿勢で“平らなお尻”になりやすい

長時間のデスクワークやスマホ姿勢で骨盤が後ろに倒れやすく、 丸みがなく、平らに見えやすいのが20代の特徴。

👩 30代：忙しさで“横に広がりやすい”

仕事・家事・育児で姿勢が崩れ、 歩き方が前ももに偏りがち。

その結果、 お尻が使われず、横に広がりやすい状態に。

👩 40代：姿勢の崩れで“垂れやすくなる”

筋力の低下と猫背・反り腰が重なり、 お尻が下がって見えやすい年代。

👩 50代：股関節の硬さで“形が崩れやすい”

股関節の動きが小さくなり、 歩く時にお尻が使われにくくなることで、

四角く見える・横に広がる・垂れやすい といった変化が出やすい年代。

👩 60代：筋力低下で“支えられないお尻”に

筋力が落ちやすく、 骨盤が後ろに倒れやすいことで お尻が平ら・垂れやすい状態に。

👩 70代：姿勢と歩行のクセで“形が大きく変わる

歩幅が小さくなり、股関節が硬くなる

これらが重なり、 お尻が横に広がりやすく、垂れやすい状態に。

🌺 明日から、年代別に詳しく投稿していきます！

20代～70代それぞれの

「お尻が変わらない理由」と「改善ポイント」を 明日から順番にお届けします。

ぜひチェックしてみてくださいね。

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