こんにちは。蕨市北町のてあーて鍼灸院です。 前回は、私自身の養生として飲んでいる炒り黒豆茶についてご紹介しました。今回は一歩進んで、東洋医学で大切にしている「腎」と黒豆の関係をテーマに、冷え・むくみ・…

2026/02/24

こんにちは。蕨市北町のてあーて鍼灸院です。 この冬から、私自身の養生として炒った黒豆のお茶を飲み始めました。写真は、黒豆をフライパンでじっくり炒ったものです。 今回は、北海道産の『黒千石大豆』を買いまし…

2026/02/15

こんにちは。 蕨市北町のてあーて鍼灸院です。 最近、 「なかなか眠れない」 「自律神経の乱れと言われた」 「胃腸の不調が続いている」 といったご相談をいただくことが増えています。 検査では「異常なし」と言わ…

2026/02/12

IBS（過敏性腸症候群）の方のお話を伺っていると、多くの方がこう言われます。 「検査では異常がない」 「でも、便の状態が安定しない」 「緊張やストレスで急にお腹が動く」 IBSは、 腸そのものの病気というより…

2026/02/11

こんにちは。蕨市北町のてあーて鍼灸院です。 今日は、患者さま向けのセルフケアではなく、鍼灸師である私自身が行っているセルフケアとしての棒灸について少しご紹介します。 写真は、施術の空き時間に自分の腰まわ…

2026/02/03

「肩がこる」「腰が痛い」 というと多くの方は筋肉そのものに原因があると思いがちです。 でも実際の臨床では、筋肉・神経・内臓はそれぞれ独立しているのではなく、常に影響し合いながら働いています。 神経が“連…

2026/01/31

こんにちは。 蕨市北町のてあーて鍼灸院です。 今日は、「甘いものは好きだけれど、胃がすぐ重くなってしまう…」という方に向けて、てあーて流の「冬の養生おやつ」をご紹介します。 テーマは、魚焼きグリルで簡単に…

2026/01/22

こんにちは。 蕨市北町にある、てあーて鍼灸院です。 近年、「坐骨神経痛で整形外科や接骨院に通っても良くならない」というお悩みでご来院される方が増えています。 - 階段の上り下りがつらい - 朝、歩き始めると…

2026/01/21

「生理前になるとイライラして眠れない」「布団に入っても、手足が氷みたいに冷えてつらい」「肩もガチガチで、月に一度の不調が本当にしんどい…」そんなお悩みでご相談いただくことが、冬場は特に増えてきます。■ …

2026/01/11

本日より てあーて鍼灸院も、通常通りOpen！ 年末年始を家族と北海道で過ごして、冷たくて寒いけど美しい空気に触れて、帰ってまいりました。 年明けは、両親の鍼治療からスタートです。 車の後部座席から移動中…

2026/01/05