【9月限定｜からだ年齢診断30分が無料】

9月は健康増進月間です！

最近、バランスの低下や身体の硬さ、疲れやすさを感じていませんか？まずは簡単な動きで、現在の身体をチェックしてみましょう。

■バランスチェックの方法

①四つん這いになり、片足のつま先を床から浮かせる
②肘と膝をタッチしてから伸ばす
③この動きを5回繰り返す

身体が倒れる、手足が床に落ちる、頭や腰の位置を保てない場合は、バランスや身体の使い方に課題が隠れている可能性があります。

崩れた姿勢をすぐに戻せるかもチェックしてみてください😊

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川口市・西川口のパーソナルジム「ホープフィットネス」では、9月限定で「からだ年齢診断30分」を無料で実施しています。

〇通常2,200円 → 9月限定0円

全12項目から、次のような身体の状態を確認します。

・腰まわりに負担をかけやすい動き
・肩こりや身体の不調につながる動きの癖
・疲れやすさに関係する身体の使い方
・バランス能力
・目や脳の疲れ
・関節の柔軟性

運動を始めたい方はもちろん、不調改善、ゴルフやスポーツのための身体づくりを考えている方にもおすすめです。

ジムやスタジオへ通い始める前に、まずは現在の身体をチェックしてみませんか？

▼からだ年齢診断の詳細・ご予約

川口市からだ年齢診断30分無料

公式LINEからもご予約いただけます。

営業時間：7:00～24:00
レンタルウェア・タオル無料。お仕事帰りでも手ぶらでお越しいただけます。